L‘atenció dental és fonamental per mantenir un somriure saludable. Des de la clínica dental Monterols us expliquem alguns dels aliments naturals que poden contribuir al blanquejament dental. Com fruites i verdures riques en vitamina C, aliments rics en calci i fruits secs, posseeixen propietats beneficioses. No obstant això, és important tenir en compte que certs aliments poden perjudicar la salut dental, com els àcids i ensucrats, el vi de tint i el vinagre de poma. Per obtenir un blanquejament efectiu, es recomana acudir a experts, els quals ofereixen tecnologia avançada i tractaments especialitzats.
Importància de mantenir les dents blanques
Mantenir un somriure blanc i radiant no només té beneficis estètics evidents, sinó que també juga un paper fonamental en la confiança i la salut bucal.
- Beneficis estètics i de confiança: un somriure blanc i brillant pot marcar una gran diferència en l’aparença general d’una persona. Les dents blanques transmeten una imatge d’higiene i atenció personal, la qual pot augmentar la confiança en un mateix i millorar les relacions personals i professionals. A més, un somriure blanc pot fer-nos lluir més joves i atractius.
- Impacte en la salut bucal: Mantenir dents blanques també és indicatiu d’una bona salut bucal. Unes dents sanes i blanques son senyal que es porta una bona rutina d’higiene oral, que inclou raspallat regular. L’ús del fil dental i visites periòdiques al dentista. A més, en blanquejar les dents, podem eliminar-les taques i la tosca que s’acumulen amb el temps, el qual pot prevenir problemes més greus, com càries i malalties de les genives.
Aliments naturals que blanquegen les dents:
Una forma natural i efectiva de mantenir les dents blanques és a través d’una adequada alimentació. A continuació, et presentem alguns aliments que poden ajudar-te a aconseguir-ho:
Fruites i verdures riques en vitamina C
La vitamina C no només és beneficiosa pel nostre sistema immunitari, sinó que també té propietats blanquejadores. Fruites com taronges, maduixes, pinya i kiwis, així com verdures com pebrots i bròcoli, són excel·lents fonts de vitamina C. A més d’enfortir les nostres genives, ajuden a eliminar les taques superficials en les dents.
Aliments rics en calci
El calci és fonamental per mantenir les nostres dents i ossos sans. Consumir aliments com llet, formatge, iogurt o sardines enllaunades ens proporcionen una dosi adequada d’aquest mineral. A més d’enfortir l’esmalt dental, el calci constitueix a neutralitzar els àcids d’altres aliments que poden causar taques en les dents.
Productes làctics
Seguint la del punt anterior, els productes làctics, com el formatge i la llet, poden tenir un paper beneficiós en el somriure blanc. Aquests aliments contenen calci i fosfat, nutrients que enforteixen l’esmalt dental i ajuden a prevenir taques i decoloracions. A més, el formatge pot augmentar la producció de saliva, el qual contribueix a neutralitzar els àcids presents en la boca i protegeix les dents de les càries. Per tant, es recomana incloure productes làctics en la dieta per mantenir un somriure blanc i saludable.
Fruits secs
Els fruits secs, com les ametlles, nous i avellanes, són rics en grasses saludables i vitamina E. Aquesta vitamina és un antioxidant natural que ajuda a prevenir l’envelliment prematur i protegeix les nostres dents de les taques. A més, en masticar fruits secs, estimulem la producció de la saliva, que afavoreix l’eliminació de les restes del menjar i ajuden a mantenir les nostres dents netes i blancs.
A més, dins d’aquestes categories els aliments es troben: la coliflor i el bròcoli, les maduixes, les pomes, el formatge i l’api. Cinc aliments que ens ofereixen beneficis nutricionals i a més ens ajuden a mantenir les dents blanques.
Aliments que taquen les dents
Una alimentació adequada és essencial per mantenir un somriure blanc i saludable. No obstant això, existeixen certs aliments que poden fer mal la salut dental i contribuir a l’aparició de taques i decoloració en les dents. A continuació, et mostrem els efectes dels aliments àcids, ensucrats i l’impacte del vi de tint i vinagre de poma.
- Aliments àcids i ensucrats: els aliments àcids, com els cítrics o les begudes carbonatades, poden ser perjudicials per a l’esmalt dental. El seu consum excessiu pot debilitar l’esmalt i fer que les dents siguin més susceptibles a taques i decoloracions. Així mateix, els aliments ensucrats, com els caramels o les golosies, són una font d’aliment pels bacteris presents en la boca, que produeixen àcids que danyen l’esmalt dental. Per tant, és important limitar el consum d’aquests àcids i ensucrats per mantenir un somriure blanc i saludable.
- Vi de tint i vinagre de poma. El vi de tint i el vinagre de poma, encara que són productes populars i saborosos, poden causar taques en les dents a causa dels seus pigments obscurs. El vi de tint conté substàncies que poden alterar el color de l’esmalt dental, mentre que el vinagre de poma, encara que és beneficiós per la salut en general, pot erosionar l’esmalt dental per la seva acidesa. Per evitar l’obscuriment de les dents, es recomana limitar el consum de vi de tint i vinagre de poma, ennuegar la boca amb aigua després del seu consum.
A continuació, la doctora Laura ens mostra altres dels aliments que afavoreixen a les tincions en les dents.
Tractaments dentals blanquejadors
Importància de la consulta en clínica dental
Per obtenir un blanquejament dental efectiu i segur, és fonamental acudir a una clínica dental especialitzada com Monterols en Reus. Els professionals de la nostra clínica realitzen una avaluació exhaustiva de la salut dental de cada pacient per determinar el tractament de blanquejament més adequat.
Procediment del blanquejament dental:
En clínica dental Monterols, s’ofereixen diferents opcions de blanquejament dental per adaptar-se a les necessitats i preferències de cada pacient. Entre els procediments més comuns es troben:
- Blanquejament dental en clínica: es tracta d’un procediment mèdic que necessàriament ha d’estar baix vigilància d’un doctor. Consisteix en l’aplicació d’una substància blanquejadora sobre la superfície dentària. Prèviament, s’aplica un protector en les genives per no causar cap dany periodontal. Amb aquest mètode s’aconsegueixen resultats en tan sols 1 sessió.
- Blanquejament a casa: en aquest tractament es duen a terme uns motlles dentals i es fabrica una fèrula individual de la boca del pacient, en la qual s’aplica el gel blanquejador. Aquest tractament es du a terme a casa, encara que el pacient haurà d’acudir a la clínica per anar controlant-lo els resultats.
- Blanquejament dental combinat: en alguns casos, es recomana combinar ambdós mètodes per obtenir resultats encara més efectius i duradors.
Atencions posteriors i recomanacions:
Després de realitzar un tractament de blanquejament dental, és important seguir certes atencions per mantenir els resultats obtinguts:
- Evitar aliments i begudes que tintin les dents, com el cafè, te o vi de tint.
- Rentar-se les dents adequadament, almenys 2 cops al dia, amb una pasta dental blanquejadora recomanada pel dentista.
- Utilitzar fil dental diàriament per eliminar les restes dels aliments i prevenir la formació de taques.
- Fer visites regulars a la clínica dental per realitzar neteges dentals professionals i mantenir la salut bocal en òptimes condicions.
En la nostra clínica dental, oferim una àmplia gamma de serveis relacionats amb el blanquejament dental. Duem a terme avaluacions exhaustives de la salut bocal dels nostres pacients per determinar el tractament més adequat. A més el blanquejament dental, oferim serveis de neteja, tractament de càries, col·locació d‘implants i molt més.
Treballem de manera personalitzada, adaptant els nostres tractaments a les necessitats individuals de cada pacient. El nostre objectiu és proporcionar un somriure blanc i radiant, millorant la confiança i l’estètica dental dels nostres clients.
No dubtis a demanar cita en la Clínica Dental Monterols, Vine, coneix-nos, explica’ns el teu cas i deixa’ns ajudar-te.
Si vols saber més sobre nosaltres ens pots trobar a Instagram, no dubtis a seguir-nos!